Советы отдыхающим на Средиземном море
03.11.2017
Несомненно, отдых на морском побережье обещает немало удовольствия: яркое солнце, морская вода и воздух, горячий песок, экзотические фрукты и блюда. Именно за этим к побережью едут многочисленные туристы со всех уголков планеты. Однако, очень многие туристы после отдыха на Средиземном море, вернувшись в привычные климатические условия, жалуются на ухудшение здоровья, усталость, снижение иммунитета. Медики связывают это с адаптацией организма к другому климату. Хотя причины могут быть совершенно другие. Наши советы отдыхающим на Средиземном море помогут хорошо отдохнуть, избежав возможных неприятностей со здоровьем.
Адаптация к другому климату . Не спешите в первый день своего приезда занять лежак на пляже или знакомиться с местными достопримечательностями. После перелёта в другую климатическую зону желательно отдохнуть, принять душ и полежать. Ограничьтесь в день приезда выходом на вечернюю прогулку. Лучшее время - после захода солнца. В эти часы вы сможете не только осмотреть сувенирные лавки, но и получить удовольствие от прогулки вдоль кромки моря. Если нет волны, а берег и прибрежные воды хорошо освещены, то вы даже можете поплавать и даже чуть-чуть загореть. Лунный свет - это отражение солнечного света. Такой загар дольше держится и совершенно не вредит здоровью.
СЕКРЕТНЫЙ ПЛЯЖ. СРЕДИЗЕМНОЕ МОРЕ. РОДОС. ГРЕЦИЯ.
Солнечные ожоги - это проблема, которая касается в буквальном смысле всех отдыхающих. Желая максимально быстро получить хороший загар, туристы часами поджаривают своё тело под раскалённым солнцем. Причём сами же вредят себе, используя для загара различные растительные и минеральные масла без фактора защиты от ультрафиолетовых лучей. Соблюдайте умеренность. Старайтесь загорать в ранние утренние часы. Приём пищи не должен быть плотным, если вы собираетесь на пляж. Не забудьте про солнцезащитные косметические средства, головной убор и воду. Эти простые советы помогут уберечься от перегрева и ожогов.